Osoby obserwujące mojego bloga doskonale wiedzą, że uwielbiam wszelkie koktajle i smoothies:) Ciągle poszukuje nowych połączeń smaków. Przygotowuje się je bardzo szybko i jest to prosty sposób na dostarczenie swojemu organizmowi wielu witamin. Może sięgniecie po szklaneczkę tego pysznego, czerwonego smoothie? :)
Składniki na 4 porcje:
z przepisu z bloga "Czekoladą utkane"
- 150 g malin
- 2 brzoskwinie
- 300 ml soku z pomarańczy (2-3 pomarańcze)
- 1 banan
- 1 małe mango
- 2 łyżki płatków owsianych
Wycisnąć sok z pomarańczy, przelać do blendera kielichowego. Mango i banana obrać, pokroić na kawałki. Wszystkie owoce przełożyć do blendera, dodać płatki owsiane. Zmiksować na gładką konsystencję.
idealne, zdrowe i orzeźwiające!
OdpowiedzUsuńsmoothie rewelacyjne! ;)
OdpowiedzUsuńo tak!:)
OdpowiedzUsuń