Zdrowe i zbilansowanie śniadanie z dodatkiem melisy i skórki z cytryny, które dodają aromatu i rześkości całości dania.
Składniki:
- 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
- opakowanie jogurtu naturalnego (180g)
- 1 banan
- 1/2 jabłka
- kilka listów melisy
- szczypta cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
- odrobinę skórki z cytryny
Płatki włożyć do miski, zalać jogurtem i odstawić na 5-10 minut, aż zmiękną. Jabłko obrać, zetrzeć na tarce. Banana pokroić w paski. Dodać owoce do płatków, posypać cynamonem i skórką z cytryny, przybrać melisą. Polać miodem.
uwielbiam takie śniadania. zdecydowanie jedno z moich ulubionych połączeń!
OdpowiedzUsuńbardzo sympatyczny blog :)
Dziękuje bardzo! Pozdrawiam :)
Usuńuwielbiam owsianki ale prawie codziennie jem taką samą ;p ta mi się bardzo podoba, muszę ją koniecznie wypróbować :)
OdpowiedzUsuńPolecam:)
Usuń