Gęsty, pożywny koktajl owocowy. Odrobina koloru jagodowego w środku zimy ;)
Składniki na 2 porcje:
- 1 szklanka mleka
- 1 mały banan
- po garści truskawek, malin i jagód (mrożonych)
- 2 łyżeczki nasion chia
- 1,5 łyżki płatków owsianych
Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki. Do blendera wlać mleko, dodać wszystkie owoce oraz płatki owsiane i chia. Zmiksować. Pić od razu. Smacznego!
.jpg)
Twoje zdjęcia jak zwykle przepiękne!
OdpowiedzUsuńZ koktajlu taka witaminowa bomba :) Świetne! :)
Dziękuję :)
UsuńZdjęcie faktycznie jest fantastyczne, ale smak koktajlu musi być również niesamowity :)
Usuńoj tak, jest pyszny! pozdrawiam :)
Usuńten koktajl to propozycja zdecydowanie dla mnie!
OdpowiedzUsuńVery interesting blog. A lot of blogs I see these days don't really provide anything that attract others, but I'm most definitely interested in this one. Just thought that I would post and let you know.
OdpowiedzUsuń