Oczyszczające smoothie z burakiem

Lubicie buraki? Przyznaję, że sama średnio za nimi przepadam, jednak ze względu jego zdrowe właściwości staram się go przemycać do codziennej diety. Dzisiaj proponuje oczyszczający czerwony koktajl z burakiem, truskawkami i malinami. 
Spożywanie buraka zapewnia maksymalną detoksykację organizmu. Działają tonizująco na wątrobę, oczyszczają krew, pomagają w obniżeniu ciśnienia, usuwają kwas moczowy z organizmu. Buraki to dobre źródło energii. Ich spożywanie zalecane jest także osobom uprawiającym sport, gdyż spowalniają wchłanianie tlenu, więc wolniej się męczymy. Ponadto jest naturalnym antyoksydantem. Może sięgnięcie po szklaneczkę tego "superkoktajlu" ? :)
 

Składniki na 2-3 porcje:

• 1,5 szklanki truskawek
• 1 szklanka malin
• 1/4 szklanki pokrojonego buraka
• 1 szklanka soku jabłkowego 100%
• 5 kostek lodu
• 1 łyżka syropu z agawy

Truskawki pozbawić szypułek. Wraz z malinami i burakiem włożyć do blendera. Zalać sokiem jabłkowym, dodać syrop z agawy i lód. Zmiksować. Przelać do szklanek i pić na zdrowie:)