Składniki na 2 porcje:
- 100 g płatków gryczanych
- 1 łyżka chia
- 300 ml dowolnego mleka
- banan
- granat
- kiwi
W misce wymieszać płatki owsiane, chia i mleko. Przykryć folią spożywcza i odłożyć na noc do lodówki. Rano płatki podgrzać, przełożyć do miski i udekorować owocami.
Przepis pochodzi z książki Beaty Śniechowskiej "Pyszne poranki"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz