Zielone koktajle robią ostatnio furorę w sieci. Nic dziwnego, bo to bardzo sycąca, oczyszczająca i odkwaszająca organizm bomba witaminowa. To lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Zielone warzywa, w tym przypadku jarmuż w połączeniu z owocami daje pyszną kombinację.
Składniki na 2 porcje:
- 1 szklanka wody
- 1 mały banan
- spora garść jarmużu
- 1/2 ananasa
- 1 małe mango
- 1 małe awokado
- 1 łyżka siemienia lnianego
Banana, ananasa, mango i awokado obrać, pokroić na kawałki. Przełożyć do blendera. Zalać wodą, dodać jarmuż i siemię lniane. Zmiksować do gładkości.
Z jarmużem jeszcze nie próbowałam... :)
OdpowiedzUsuńPolecam:)
Usuńłyk zdrowia!
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawa kompozycja składników, z jarmużem w koktajlach muszę się jeszcze trochę oswoić :-)
OdpowiedzUsuńPrzymierzam się od jakiegoś czasu ale ciężko mi uwierzyć, że to smaczne..
OdpowiedzUsuńmusisz spróbować ;) jarmużu tak bardzo nie czuć w tym koktajlu
Usuń