Gotowi na porządną dawkę witaminy C? W okresie jesiennym i zimowym warto wspomóc odporność za jej pomocą. W tym koktajlu zapewnią nam ją pomarańcze, jabłka i marchewka. Imbir również na działanie wzmacniające odporność, ponadto działa przeciwzapalnie i pomaga walczyć z bakteriami w okresie choroby. Seler naciowy dodatkowo pomoże w odtruciu organizmu. Takie soki to istna bomba witaminowa! Zapewniają nam nie tylko zdrowie, ale i urodę ;) Skusicie się na szklaneczkę?
Składniki na 2-3 porcje:
z przepisu z bloga Moja Delicja
- 2 duże pomarańcze
- 3 jabłka
- 2 marchewki
- 1 łodyga selera naciowego
- 2 cm kawałek imbiru
Pomarańcze, marchew i imbir obrać ze skórki. Jabłka pozbawić gniazd nasiennych. Po kolei przekładać do sokowirówki i wycisnąć sok. Podawać od razu.
świetny pomysł:)
OdpowiedzUsuńPychota :)
OdpowiedzUsuńMusze koniecznie spróbować! Odporność jest dla mnie super ważna, mam też sprawdzone sposoby przy jej osłabieniu. Na przykład podczas przeziębienia zawsze zaczyna się od gardła, wtedy sięgam po najbardziej sprawdzony Cevitt z hialuronianem sodu.
OdpowiedzUsuń