Koktajl ze szpinakiem, awokado i pomarańczą

Zdrowy koktajl w kolorze zielonym, bez dodatku cukru. Szpinak dostarczy nam dużej ilości żelaza, a awokado zdrowych tłuszczy omega 3. Oba te składniki zawierają również kwas foliowy. Polecam go więc również kobietom będącym w ciąży.

Składniki na 2 porcje:

• garść szpinaku
• sok z 3 pomarańczy (około jednej szklanki soku)
• 1 awokado
• 1 banan

Szpinak umyć. Wycisnąć sok z pomarańczy. Banana, awokado obrać. Pokroić na kawałki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Na zdrowie:)