Shake migdałowo-bananowo-czekoladowy

Składniki na 1 porcję:

• 1 szklanka mleka krowiego lub mleka migdałowgo
• 1 banan
• 1 łyżka płatków migdałowych lub migdałów
• 1 łyżeczka kakao

Banana obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.