piątek, 30 stycznia 2015

Koktajl ananas-marchewka-pomarańcza



Ananas jest jednym z moich ulubionych owoców i często robię z nim koktajle. Jest on sprzymierzeńcem w walce o lepszą sylwetkę. Możliwe jest to dzięki zawartości bromeliny, która przyspiesza trawienie. Bromelina ma także właściwości oczyszczające - poprawia mikrokrążenie i wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Ananas jest także źródłem pektyn - błonnika pokarmowego, który pęcznieje i wypełnia żołądek, dając uczucie sytości na dłuższy czas. Błonnik ten również wspomaga proces detoksykacji organizmu.

Składniki na 3 porcje:
  • 1/2 ananasa
  • 1 marchewka
  • 1 pomarańcza
  • 2 szklanki wody

Ananasa obrać i pokroić na kawałki. Tak samo postąpić z marchewką i pomarańczą. Do blendera wlać wodę, dodać wszystkie składniki i zmiksować. Na zdrowie! :)

4 komentarze:

  1. Uwielbiam, niestety mam alergię na ananasa i dam radę tylko małą ilość, ale częstuję się :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ananas z marchewką to musi być coś wyśmienitego! Świetne!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...