piątek, 19 maja 2017

Trójwarstwowe smoothie


Składniki na 2 porcje:
  • 1 szklanka wody kokosowej
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha
  • 1/2 pomarańczy
  • ananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 200 g)
  • truskawki 200 g

Przygotować pierwszą warstwę. Do blendera wlać 1/3 szklani wody kokosowej, dodać banana oraz herbatę matcha. Przelać do szklanek.
Druga warstwa - zmiksować banana z połówką pomarańczy oraz 1/3 wody kokosowej. Wylać na pierwszą warstwę.
Trzecia warstwa - truskawki zmiksować z wodą kokosową. Wylać na drugą warstwę.

16 komentarzy:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...