Ananas jest jednym z moich ulubionych owoców i często robię z nim koktajle. Jest on sprzymierzeńcem w walce o lepszą sylwetkę. Możliwe jest to dzięki zawartości bromeliny, która przyspiesza trawienie. Bromelina ma także właściwości oczyszczające - poprawia mikrokrążenie i wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Ananas jest także źródłem pektyn - błonnika pokarmowego, który pęcznieje i wypełnia żołądek, dając uczucie sytości na dłuższy czas. Błonnik ten również wspomaga proces detoksykacji organizmu.
Składniki na 3 porcje:
- 1/2 ananasa
- 1 marchewka
- 1 pomarańcza
- 2 szklanki wody
Ananasa obrać i pokroić na kawałki. Tak samo postąpić z marchewką i pomarańczą. Do blendera wlać wodę, dodać wszystkie składniki i zmiksować. Na zdrowie! :)
Pyyycha! ;-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam, niestety mam alergię na ananasa i dam radę tylko małą ilość, ale częstuję się :-)
OdpowiedzUsuńAnanas z marchewką to musi być coś wyśmienitego! Świetne!
OdpowiedzUsuńjest pycha:)
UsuńSuper
OdpowiedzUsuń