Gotowi na porządną dawkę witaminy C? W okresie jesiennym i zimowym warto wspomóc odporność za jej pomocą. W tym koktajlu zapewnią nam ją pomarańcze, jabłka i marchewka. Imbir również na działanie wzmacniające odporność, ponadto działa przeciwzapalnie i pomaga walczyć z bakteriami w okresie choroby. Seler naciowy dodatkowo pomoże w odtruciu organizmu. Takie soki to istna bomba witaminowa! Zapewniają nam nie tylko zdrowie, ale i urodę ;) Skusicie się na szklaneczkę?
Składniki na 2-3 porcje:
z przepisu z bloga Moja Delicja
- 2 duże pomarańcze
- 3 jabłka
- 2 marchewki
- 1 łodyga selera naciowego
- 2 cm kawałek imbiru
Pomarańcze, marchew i imbir obrać ze skórki. Jabłka pozbawić gniazd nasiennych. Po kolei przekładać do sokowirówki i wycisnąć sok. Podawać od razu.
świetny pomysł:)
OdpowiedzUsuńPychota :)
OdpowiedzUsuń