środa, 3 grudnia 2014

Sok wzmacniający odporność


Gotowi na porządną dawkę witaminy C? W okresie jesiennym i zimowym warto wspomóc odporność za jej pomocą. W tym koktajlu zapewnią nam ją pomarańcze, jabłka i marchewka. Imbir również na działanie wzmacniające odporność, ponadto działa przeciwzapalnie i pomaga walczyć z bakteriami w okresie choroby. Seler naciowy dodatkowo pomoże w odtruciu organizmu. Takie soki to istna bomba witaminowa! Zapewniają nam nie tylko zdrowie, ale i urodę ;) Skusicie się na szklaneczkę?


Składniki na 2-3 porcje:
z przepisu z bloga Moja Delicja
  • 2 duże pomarańcze
  • 3 jabłka
  • 2 marchewki
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2 cm kawałek imbiru

Pomarańcze, marchew i imbir obrać ze skórki. Jabłka pozbawić gniazd nasiennych. Po kolei przekładać do sokowirówki i wycisnąć sok. Podawać od razu.


2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...