Koktajl z ananasem i natką pietruszki

Kolejna propozycja zielonego smoothie. Tym razem z dodatkiem natki pietruszki i jednego z moich ulubionych owoców czyli ananasa. Nie wiem czy wiecie, że wystarczy zjeść jedną łyżkę dziennie natki pietruszki by zaspokoić całodniowe zapotrzebowanie na witaminę C. Wspaniale uzupełnia też niedobory żelaza. Samo zdrowie. Polecam!

Składniki na 2 porcje:
ze strony Kwestia Smaku

• 1/4 dużego ananasa (ok. 230g)
• sok z 1 pomarańczy (około 1/3 szklanki)
• 1/2 szklanki soku jabłkowego
• listki  z 1/2 pęczka natki pietruszki

Ananasa obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Ananasa, sok pomarańczowy i jabłkowy wraz z natką pietruszki umieścić w blenderze i zmiksować.