wtorek, 18 marca 2014

Oczyszczający koktajl z suszonymi śliwkami i daktylami

  
Koktajl idealny na przyspieszenie metabolizmu. Suszone śliwki mają dużo błonnika, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu. Tak jak i daktyle są też źródłem potasu, który uczestniczy w spalaniu węglowodanów. Kefir również korzystnie wpływa na trawienie, dodatkowo wzmacnia naszą odporność.
śliwki. Zawierają one bardzo dużo błonnika, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu. Są też źródłem potasu uczestniczącego w spalaniu węglowodanów oraz białek.

Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/diety/news-przyspieszamy-przemiane-materii,nId,433226?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
śliwki. Zawierają one bardzo dużo błonnika, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu. Są też źródłem potasu uczestniczącego w spalaniu węglowodanów oraz białek.

Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/diety/news-przyspieszamy-przemiane-materii,nId,433226?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
śliwki. Zawierają one bardzo dużo błonnika, który przyspiesza trawienie i zapobiega wchłanianiu tłuszczu z pokarmu. Są też źródłem potasu uczestniczącego w spalaniu węglowodanów oraz białek.

Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/diety/news-przyspieszamy-przemiane-materii,nId,433226?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

Składniki na 1 porcję:
z Moje Dietetyczne Fanaberie
  • 200 ml kefiru
  • 4 suszone daktyle
  • 2 suszone śliwki
  • 1 łyżeczka rodzynek
  • 2 łyżeczki płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka syropu z agawy (bądź miodu) - opcjonalnie

Suszone owoce można wcześniej namoczyć, żeby łatwiej się miksowały. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Smacznego!


4 komentarze:

  1. Nigdy nie robiłam koktajli z suszonych owoców, muszę koniecznie spróbować, bo wygląda na prawdę zachęcająco, a wszystkie smoothie i shakes nie są mi obce!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciekawy pomysł, lubię suszone owoce , więc na pewno wypróbuję,
      zobacz mój koktajl oczyszczający i odchudzający
      http://mojekuchennerewelacje.blogspot.com/2013/10/koktajl-z-selera-naciowego-i-kiwi.html

      pozdrawiam

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...