A może zamiast pączka sok z buraka? ;)
Sok z buraków szczególnie polecany jest kobietom w ciąży, gdyż zawiera dużą ilość kwasu foliowego. Wpływa także na obniżenie ciśnienia oraz może być stosowany jako "napój energetyczny" gdyż zwiększa wydolność organizmu. Samo zdrowie :)
Składniki na 1 małą szklaneczkę:
- 1/2 buraka
- 2 marchewki
- 1 jabłko
- 2 mandarynki
Wszystkie owoce i warzywa obrać ze skórki. Włożyć do sokowirówki i wycisnąć sok. Smacznego!
samo zdrowie, muszę spróbować
OdpowiedzUsuńświetny i zdrowy sok ja robię sok z dodatkiem jabłka i łyżeczki oliwy:)
OdpowiedzUsuńmi się podoba - podejmuję wyzwanie :)
OdpowiedzUsuń