czwartek, 27 lutego 2014

Sok z buraka

A może zamiast pączka sok z buraka? ;)

Sok z buraków szczególnie polecany jest kobietom w ciąży, gdyż zawiera dużą ilość kwasu foliowego. Wpływa także na obniżenie ciśnienia oraz może być stosowany jako "napój energetyczny" gdyż zwiększa wydolność organizmu. Samo zdrowie :)

Składniki na 1 małą szklaneczkę:
  • 1/2 buraka
  • 2 marchewki
  • 1 jabłko
  • 2 mandarynki

 Wszystkie owoce i warzywa obrać ze skórki. Włożyć do sokowirówki i wycisnąć sok. Smacznego!


3 komentarze:

  1. świetny i zdrowy sok ja robię sok z dodatkiem jabłka i łyżeczki oliwy:)

    OdpowiedzUsuń
  2. mi się podoba - podejmuję wyzwanie :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...