sobota, 3 października 2015

Koktajl jagodowy z jarmużem



Składniki na 2 porcje:
  • 3/4 szklanki jagód (u mnie mrożone)
  • garść jarmużu 
  • 1 banan
  • kilka sztuk truskawek (opcjonalnie)
  • 1 łyżka chia
  • 1 szklanka mleka

Jarmuż pozbawić twardych łodyg. Banana obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...