środa, 23 września 2015

Malinowo-bananowy milkshake


Ten malinowo-bananowy milkshake z dodatkiem nasion chia może być świetną propozycją na drugie śniadanie lub popołudniowy deser.

Składniki na 1-2 porcje:
  • 1 szklanka malin
  • 1 szklanka mleka
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka chia

Banana obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Po zmiksowaniu poczekać kilka minut, aż nasiona chia namokną i napęcznieją. Smacznego!

2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...