wtorek, 13 stycznia 2015

Sok warzywny z buraka


Taka szklanka soku z buraków może zdziałać cuda: uchroni przed katarem, uwolni od zgagi, obniży ciśnienie i doda sił. Buraki pomogą w walce z anemią, a także odkwaszą organizm. Wraz ze szpinakiem dostarczą także kwasu foliowego. 


Składniki na 1 porcję:
  • 2 małe buraki
  • 4 marchewki
  • garść liści szpinaku

Marchewkę i buraki obrać. Pokroić na kawałki. Wraz ze szpinakiem przełożyć do sokowirówki/wyciskarki i wycisnąć sok.


3 komentarze:

  1. łał :) ciekawe jak smakuje coś czuję, że nie za ciekawie. Zdrowe nie zawsze jest smaczne :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...