poniedziałek, 8 grudnia 2014

Oczyszczający koktajl z ogórkiem


Koktajl z ogórkiem, selerem naciowym, pomarańczą i jabłkiem. Ogórek oraz seler naciowy pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Oba te warzywa są niskokaloryczne i dobrze wpływają na przemianę materii. Koktajl w tym wydaniu jest gęsty. Jeżeli wolicie bardziej aksamitną konsystencję to możecie wszystkie niżej wymienione składniki włożyć do sokowirówki. Tylko że wtedy trzeba liczyć się ze znaczną stratą wartościowego błonnika. No chyba, że macie wyciskarkę ;)


Składniki na 2-3 porcje:
  • 1/2 długiego ogórka
  • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • 1 łodyga selera naciowego
  • imbir
  • 1/2 szklanki wody

Pomarańcze, jabłko i ogórka obrać ze skórki. Podzielić na kawałki, przełożyć do blendera. Dodać seler naciowy, wodę oraz odrobinę startego imbiru. Zmiksować i podawać od razu. Smacznego :)


Inspiracja

1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...