niedziela, 3 maja 2015

Koktajl szpinakowy z burakiem i truskawkami


Jak już pewnie zauważyliście lubię ekstremalne połączenia w koktajlach ;) z reguły wychodzą z tego bardzo smaczne połączenia. A już na pewno pełne wartości odżywczych. Kolejna propozycja ode mnie :)

Składniki na 2 porcje:
  • 1 mały burak
  • 5 sztuk dużych truskawek
  • 1 garść szpinaku
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/2 szklanki wody kokosowej (można zastąpić mlekiem)
  • 1 łyżeczka oleju lnianego

Buraka obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Truskawki odszypułkować. Szpinak umyć, osuszyć. Wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować.



5 komentarzy:

  1. bomba energetyczno-witaminowa! coś pysznego :)

    OdpowiedzUsuń
  2. pyszności, zrobię sobie jutro taki na śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Cudowny ten koktajl! *.*
    Z pewnością przypadłby mi do gustu! :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...