Smaczny koktajl w kolorze fioletowym. Dla podbicia jego wartości odżywczych dodałam nasion chia. O ich zaletach pisałam Wam przy okazji puddingu <klik> Jeżeli nie macie dostępu do chia zamieńcie go siemieniem lnianym, też będzie zdrowo i pysznie :)
Składniki na 1-2 porcje:
- 1 szklanka jagód
- 1 banan
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka nasion chia
Banana obrać ze skórki, pokroić na większe kawałki. Wszystkie składniki przełożyć do blendera. Zmiksować i podawać od razu. Smacznego!
Cudowny koktajl .
OdpowiedzUsuńDziękuję, pozdrawiam:)
Usuńaaaaa mam wszystko w domu! :) ostatnio kupiłam opakowanie nasionek szławi hiszpanskiej więc wykorzystam Twój przepis jutro rano! :)) uwielbiam Twoje zdjęcia!!! :)))
OdpowiedzUsuńDziękuję! I koniecznie daj znać czy smakowało :) pozdrawiam
UsuńNice post, things explained in details. Thank You.
OdpowiedzUsuń