niedziela, 7 maja 2017

Koktajl z awokado, kiwi i szpinakiem


Składniki:
  • 1/2 awokado
  • 2 garści szpinaku
  • 1 jabłko
  • 1 kiwi
  • 1/2 mielonego siemienia lnianego
  • sok wyciśnięty z cytryny (do smaku)
  • 1,5 łyżki migdałów lub płatków migdałowych
  • woda
Awokado pozbawić pestki. Jabłko oraz kiwi obrać ze skórki. Umieścić wszystko w blenderze i zblendować. Ilość wody zależy od pożądanej konsystencji. Ja dałam 1/2 szklanki i wyszła mi musowa konsystencja.


3 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...