środa, 4 lutego 2015

Koktajl owocowy


Gęsty, pożywny koktajl owocowy. Odrobina koloru jagodowego w środku zimy ;)



Składniki na 2 porcje:
  • 1 szklanka mleka
  • 1 mały banan
  • po garści truskawek, malin i jagód (mrożonych)
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 1,5 łyżki płatków owsianych

Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki. Do blendera wlać mleko, dodać wszystkie owoce oraz płatki owsiane i chia. Zmiksować. Pić od razu. Smacznego!



6 komentarzy:

  1. Twoje zdjęcia jak zwykle przepiękne!
    Z koktajlu taka witaminowa bomba :) Świetne! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdjęcie faktycznie jest fantastyczne, ale smak koktajlu musi być również niesamowity :)

      Usuń
    2. oj tak, jest pyszny! pozdrawiam :)

      Usuń
  2. ten koktajl to propozycja zdecydowanie dla mnie!

    OdpowiedzUsuń
  3. Very interesting blog. A lot of blogs I see these days don't really provide anything that attract others, but I'm most definitely interested in this one. Just thought that I would post and let you know.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...