Koktajl, który zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Jest gęsty, kremowy i mocno owocowy. Zielona warstwa przeplatając się z różową dostarczy nam ciekawych połączeń smakowych. Oczywiście każda z nich może stanowić osobny koktajl ;) Jednak gorąco zachęcam Was do takiego przeplatańca :)
Składniki na 3 porcje:
Kolor zielony:
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1/2 szklanki soku z pomarańczy (duża 1 pomarańcza)
- 2 garście szpinaku
- 1 małe lub 1/2 dużego mango
- 1 łyżeczka miodu
Wycisnąć sok z pomarańczy. Mango obrać i pokroić. Wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować.
Kolor różowy:
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- 1/2 szklanki mleka (można zastąpić jogurtem)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
- 100 g truskawek (mrożone lub świeże)
- 70 g malin (mrożone lub świeże)
- 1 banan
Banana obrać, pokroić. Wraz z pozostałymi składnikami, zmiksować.
W pucharkach, szklankach układać na przemian obie warstwy. Podawać od razu.
1 porcja dostarczy około 272 kcal.
.jpg)
Wygląda obłędnie!! Te kolory i smaki, mniam!
OdpowiedzUsuńDziękuję! Pozdrawiam:)
UsuńZapraszamy do dodania bloga w serwisie zBLOGowani! Mamy już ponad 5000 blogów z 22 kategorii.
OdpowiedzUsuńzBLOGowani to największy polski serwis skupiający blogi i vlogi. Czytelnikom umożliwiamy obserwowanie blogów oraz tworzenia katalogów ulubionych wpisów. Blogerzy mają dodatkowo możliwość brania udziału w ciekawych akcjach i konkursach oraz dyskusji na forum. Zachęcamy do rejestracji.
Pięknie wygląda połączenie różu z zielenią, nie wspominając już o tym jak pyszny musi być ten koktajl :)
OdpowiedzUsuńCudownie wyglądają te warstwy :)
OdpowiedzUsuńWow, boski ten koktajl! :)
OdpowiedzUsuńTe kolorowe warstwy są bajeczne! *.*
Świetny przepis!
Cudne kolory, takie wiosenne :-)
OdpowiedzUsuńWygląda cudownie :) Te kolory kuszą ogromnie :)
OdpowiedzUsuńWygląda niesamowicie apetycznie! Serdecznie dziękuję za przepis, z ogromną chęcią wypróbuję. :)
OdpowiedzUsuńpolecam:)
Usuń