Koktajl z kiwi

Dzisiaj proponuję Wam koktajl z kiwi w roli głównej. Kiwi to prawdziwa bomba witaminowa. Jego główne zalety to:

• wzmacnia odporność - zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza
• korzystnie wpływa na serce - dzięki zawartości potasu
• chroni przed depresją - w jego składzie jest serotonina
• wzmacnia kości - dzięki zawartości witaminy K oraz wapnia
• odmładza - dzięki witaminom A, C, E i K

Pamiętajcie tylko, żeby do tego koktajlu użyć owoców dojrzałych. Najlepiej spróbować kiwi przed dodaniem do koktajlu. Przejrzałe lub niedojrzałe mogą popsuć smak koktajlu.

Składniki na 2 porcje:

• 2 owoce kiwi
• 1 mały banan
• 1 szklanka mleka
• odrobina startego imbiru

Kiwi i banana obrać ze skórki. Pokroić na kawałki, przełożyć do blendera. Dodać mleko i imbir. Zmiksować.