Składniki na 1-2 porcje:
- spora garść jarmużu
- 1 awokado
- 1 szklanka mleka
- 1 banan
- 1 łyżka syropu z agawy
Jarmuż umyć, odciąć grube łodygi. Awokado obrać, pozbawić go pestki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Ja dodatkowo dodałam do gotowego już koktajlu plasterki kiwi.
solidna dawka witamin!
OdpowiedzUsuńZbieram właśnie różne pomysły na jarmuż,, który teraz podobno jest najsmaczniejszy. Z mlekiem jeszcze go nie łączyłam, dzięki:)
OdpowiedzUsuń