Koktajl pomarańczowo-bananowo-marchewkowy

W okresie przeziębień zimowych warto wspomagać się witaminą C, która pomoże walczyć z infekcjami. Ten koktajl zawiera dużą jej dawkę. 

Składniki na 4 porcje:

• 2 banany
• 1 marchewka
• 1 szklanka soku z pomarańczy (najlepiej świeżo wyciskanego)
• 1 pomarańcza
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
• 3/4 szklanki mleka

Banany, marchewkę obrać ze skórki. Pokroić na kawałki. Pomarańcze obrać, wycisnąć sok. Do blendera wlać mleko, sok z pomarańczy, ekstrakt  wanilii. Dodać banany, marchewkę i pomarańczę. Zmiksować do gładkości.