Składniki na 1 porcję:
- 1 szklanka mleka
- 2 czubate łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka chia
- syrop klonowy
- 1/3 ziarenek granatu
- kilka truskawek
W rondelku umieścić mleko, chia oraz płatki owsiane. Doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu 5-10 minut, w zależności od rodzaju płatków owsianych jakie zostały użyte. Przełożyć do miseczki, dodać pokrojone truskawki oraz ziarenka granatu. Polać syropem klonowym.
nie wiem, ale nie mogę się przekonać do nasion chia.
OdpowiedzUsuńNiemniej owsianka i cała reszta Twojej propozycji - wielkie mniam!
Ale pysznie wygląda *.*
OdpowiedzUsuńDziękuję:)
Usuń