tag:blogger.com,1999:blog-67787631867828234142024-02-19T06:52:07.976+01:00Galeria SmakuMoja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.comBlogger665125tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-71043345032373694002018-06-29T12:02:00.002+02:002018-06-29T12:02:22.897+02:00Lemoniada porzeczkowa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ppZNTLZ7JXc/WzTkRCHd4JI/AAAAAAAAOU4/EcoHXsdSC9IjdFuyu3UGC6J3Yi3BodBcQCLcBGAs/s1600/Lemoniada%2Bporzeczkowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="560" src="https://2.bp.blogspot.com/-ppZNTLZ7JXc/WzTkRCHd4JI/AAAAAAAAOU4/EcoHXsdSC9IjdFuyu3UGC6J3Yi3BodBcQCLcBGAs/s1600/Lemoniada%2Bporzeczkowa.jpg" /></a></div>
<b><u><span style="font-size: large;"><br /></span></u></b>
<b><u><span style="font-size: large;">Składniki:</span></u></b><br />
<b><span style="color: blue; font-size: x-small;">z bloga<a href="https://www.kwestiasmaku.com/drinki/drinki_bezalkoholowe/lemoniada_porzeczkowa/przepis.html" target="_blank"> Kwestia Smaku</a></span></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>1/2 szklanki wody</b></li>
<li><b>1/3 szklanki cukru</b></li>
<li><b>1 łyżeczka ekstraktu waniliowego</b></li>
<li><b>200 g porzeczek</b></li>
<li><b>1 szklanka soku pomarańczowego</b></li>
<li><b>mięta</b></li>
<li><b>cytryna</b></li>
<li><b>kostki lodu</b></li>
</ul>
<div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
W rondelku zagotować wodę z ekstraktem waniliowym i cukrem, gotowa 3 minuty. Odstawić do ostygnięcia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Porzeczki zbenderowac. Przecisnąć prze sitko, resztki z sitka wyrzucić.</div>
<div style="text-align: justify;">
Połączyć syrop cukrowy z musem porzeczkowym oraz sokiem pomarańczowym. Odłożyć do lodówki.</div>
<div style="text-align: justify;">
Do szklanek nalewać syrop do polowy szklanki, wrzucić plasterek cytryny, lód, listki mięty. Dopełnić wodą. </div>
</div>
<div>
<br /></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-52263362074769283252018-06-28T14:16:00.001+02:002018-06-28T14:16:04.112+02:00Malinowy pudding chia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpni7Lu7agAxlAolGaNLG-KbXZbvzZSMO3AcjxxN8aaZrX-_EFKY9YZMiybzVc9MwaELn81i8cotf1bByF6aOngnVZKT7g6qPhjHavo5jsSY5iRBCh2inJMoEtnFI6RksQ4-bTbAi/s1600/Malinowy+pudding+chia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpni7Lu7agAxlAolGaNLG-KbXZbvzZSMO3AcjxxN8aaZrX-_EFKY9YZMiybzVc9MwaELn81i8cotf1bByF6aOngnVZKT7g6qPhjHavo5jsSY5iRBCh2inJMoEtnFI6RksQ4-bTbAi/s1600/Malinowy+pudding+chia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="font-size: large;"><br /></span></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-size: large;">Składniki na 1 porcję:</span></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1 szklanka mleczka kokosowego</b></li>
<li><b>3 łyżki nasion chia</b></li>
<li><b>garść malin</b></li>
<li><b>wiórki kokosowe</b></li>
<li><b>syrop z agawy (do smaku)</b></li>
</ul>
<div>
Do szklanki wlać mleczko kokosowe, dodać chia oraz kilka malin. Dosłodzić syropem z agawy. Wymieszać i odłożyć do lodówki na kila godzin lub całą noc. Następnie przybrać malinami oraz wiórkami kokosowymi.</div>
<br />
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-7465004139338772592018-05-30T17:45:00.002+02:002018-05-30T17:45:51.672+02:00Koktajl morelowo-pomarańczowy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FmbSTkZwvwI/Ww7G1or4cwI/AAAAAAAAOQY/oVow79PhIx4PMU6K6gxPxaNUs5JYFGo6QCLcBGAs/s1600/Koktajl%2Bmorelowo-pomara%25C5%2584czpwy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://3.bp.blogspot.com/-FmbSTkZwvwI/Ww7G1or4cwI/AAAAAAAAOQY/oVow79PhIx4PMU6K6gxPxaNUs5JYFGo6QCLcBGAs/s1600/Koktajl%2Bmorelowo-pomara%25C5%2584czpwy.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-size: medium;"><br /></span></u></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-size: medium;">Składniki na 2 porcje:</span></u></b></div>
<br /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
</div>
<ul style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>4 szt moreli</b></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-size: 15.4px;">sok z 1 pomarańczy</b></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 banan</b></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>100 g jogurtu greckiego</b></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
Morele pozbawić pestek. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-77688858182687321342018-05-29T18:58:00.000+02:002018-05-29T18:58:08.591+02:00Pavlova z truskawkami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-04sYwrqjJSY/Ww2DI0zKySI/AAAAAAAAOP0/FPVgnQURUK8gG-_36y_KJf9Fza2Eh7RsACLcBGAs/s1600/Pavlova%2Bz%2Btruskakami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://4.bp.blogspot.com/-04sYwrqjJSY/Ww2DI0zKySI/AAAAAAAAOP0/FPVgnQURUK8gG-_36y_KJf9Fza2Eh7RsACLcBGAs/s1600/Pavlova%2Bz%2Btruskakami.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<span style="color: blue; font-size: x-small;"><b>z bloga <a href="https://www.kwestiasmaku.com/przepis/pavlova-z-truskawkami" target="_blank">Kwestia Smaku</a></b></span><br />
<br />
<ul>
<li><b>4 białka</b></li>
<li><b>250 g cukru</b></li>
<li><b>2 łyżeczki mąki ziemniaczanej</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Białka ubić na sztywną pianę. Następnie po łyżce dodawać cukier. Na koniec dodać mąkę ziemniaczaną. Blachę z piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia. Na papier wyłożyć piane i uformować łyżką. Piec w 120 stopniach przez 30 minut, następnie zmniejszyć temperaturę do 100 stopni i piec 3 h. Wyjąć, ostudzić. Trzymać bez przykrycia w temperaturze pokojowych do 2 dni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Krem mascarpone:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><b>250 g mascarpone</b></li>
<li><b>1/2 szklanki śmietany 30%</b></li>
<li><b>1 łyżka cukru waniliowego</b></li>
<li><b>2 łyżki cukru pudru</b></li>
</ul>
<div>
Wszystkie składniki zmiksować na gęsty krem. Wyłożyć na bezę. Udekorować truskawkami i listkami mięty. Gotową przechowywać w lodówce.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-17984215459720577862018-05-20T13:57:00.000+02:002018-05-20T13:57:21.210+02:00Ciasto z musem truskawkowym<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-O1k6M375bRU/WwFhJUWTFUI/AAAAAAAAONg/Jh8mMcu56H8Nm430jmbHniXMnXq9f3MOwCLcBGAs/s1600/Ciasto%2Bz%2Bmusem%2Btruskawkowym.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="564" src="https://1.bp.blogspot.com/-O1k6M375bRU/WwFhJUWTFUI/AAAAAAAAONg/Jh8mMcu56H8Nm430jmbHniXMnXq9f3MOwCLcBGAs/s1600/Ciasto%2Bz%2Bmusem%2Btruskawkowym.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Pyszne ciasto - szpinakowy spód oraz lekki truskawkowy mus. Będziecie zaskoczeni, szpinaku w ogóle nie czuć. A daje piękny kolor i na pewno jest lepszy niż sztuczne barwniki.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jest to ciasto z przepisu Doroty, stąd też po szczegóły jego wykonania zapraszam na stronę Moje Wypieki - <a href="https://www.mojewypieki.com/przepis/kostka-truskawkowe-pole" target="_blank">link</a></div>
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-8688903138922852012018-05-18T17:16:00.000+02:002018-05-18T17:16:12.298+02:00Smoothie z burakiem, bananem i ananasem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-A7mWF17wgEc/Wv7tHFxX8JI/AAAAAAAAONE/oyZiFYb0umA39kE7pBDzc1ZPvXO4EzYRgCLcBGAs/s1600/Smoothie%2Bz%2Bburakiem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://3.bp.blogspot.com/-A7mWF17wgEc/Wv7tHFxX8JI/AAAAAAAAONE/oyZiFYb0umA39kE7pBDzc1ZPvXO4EzYRgCLcBGAs/s1600/Smoothie%2Bz%2Bburakiem.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: x-small;"><u><br /></u></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-size: large;">Składniki na 2 porcje:</span></u></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; text-align: justify;">
<b><u><span style="color: blue; font-size: xx-small;">z bloga <a href="https://www.kwestiasmaku.com/przepis/czerwone-smoothie-z-buraka-i-ananasa" target="_blank">Kwestia Smaku</a></span></u></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
</div>
<ul style="background-color: white; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka wody</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-size: 15.4px;">sok z 1 pomarańczy</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 banan</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1/4 ananasa</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">1 </b><span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;"><b>łyżeczka</b></span></span><b style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"> sproszkowanego buraka (lub 1 surowy lub ugotowany burak)</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">sok z 1/2 cytryny</b></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-11425573391186125372018-05-16T11:50:00.000+02:002018-05-16T11:50:24.297+02:00Młoda kapusta z koperkiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-pG8AIPxUS84/WuiXSmGKI6I/AAAAAAAAOKc/I0f2qAmD9Vojzm0iAzZzPqtRoJ_7sg8OACLcBGAs/s1600/M%25C5%2582oda%2Bkapusta%2Bz%2Bkoperkiem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://2.bp.blogspot.com/-pG8AIPxUS84/WuiXSmGKI6I/AAAAAAAAOKc/I0f2qAmD9Vojzm0iAzZzPqtRoJ_7sg8OACLcBGAs/s1600/M%25C5%2582oda%2Bkapusta%2Bz%2Bkoperkiem.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Młoda kapusta zasmażana, z dużą ilością koperku</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><u>Składniki:</u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-size: x-small;">ze strony <a href="https://filozofiasmaku.blogspot.de/2010/06/kapusta-z-koperkiem-ulubiona-kubusia.html" target="_blank">Filozofia Smaku</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1 mała młoda kapusta</b></li>
<li><b>1 marchewka</b></li>
<li><b>1 cebula</b></li>
<li><b>1 pęczek koperku</b></li>
<li><b>1 łyżka mąki (użyłam ryżowej)</b></li>
<li><b>sól, pieprz do smaku</b></li>
<li><b>olej</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Marchewkę zetrzeć na tarce. Kapustę posiekać. Przełożyć do garnka. Dodać łyżeczkę soli i całość zalać około 1-1,5 szklani wody. Gotować około 10-15 minut.</div>
<div>
Na patelni rozgrzać olej i podsmażyć pokrojoną w kostkę cebule. Zasypać mąką i zrobić zasmażkę. Dodać chochelkę wody z kapusty, wymieszać i całość przełożyć do garnka z kapustą. Dodać posiekany koperek i podgrzewać około 2-3 minuty. Doprawić pieprzem i ewentualnie solą. </div>
<br />
<br />
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-16815205172878639872018-05-04T11:22:00.000+02:002018-05-04T11:22:43.133+02:00Makaron z kurczakiem teriyaki i warzywami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Meh9mmz_OGw/WuYBoHmQz8I/AAAAAAAAOIY/0JCQRUI8K-0WSEr8cGiMSi02SqZISXo2gCLcBGAs/s1600/Makaron%2Bz%2Bkurczakiem%2Bteriyaki%2Bi%2Bwarzywami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://4.bp.blogspot.com/-Meh9mmz_OGw/WuYBoHmQz8I/AAAAAAAAOIY/0JCQRUI8K-0WSEr8cGiMSi02SqZISXo2gCLcBGAs/s1600/Makaron%2Bz%2Bkurczakiem%2Bteriyaki%2Bi%2Bwarzywami.jpg" /></a></div>
<b><u><br /></u></b>
<b><u><span style="font-size: large;">Składniki:</span></u></b><br />
<b><span style="color: blue; font-size: x-small;">ze strony <a href="https://www.kwestiasmaku.com/przepis/noodle-z-kurczakiem-teriyaki-i-warzywami" target="_blank">Kwestia Smaku</a></span></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>150 g makaron chow mein</b></li>
<li><b>1 filet z kurczaka</b></li>
<li><b>1 łyżka mąki pszennej</b></li>
<li><b>2 łyżki oleju</b></li>
<li><b>2 małe cebulki dymki, posiekane</b></li>
<li><b>1/2 brokuła</b></li>
<li><b>mała czerwona papryka</b></li>
<li><b>1/3 puszki kukurydzy</b></li>
<li><b>1 łyżka sezamu</b></li>
</ul>
<div>
Makaron ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu, mój gotował się 3 minuty. Odcedzić, przelać wodą.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kurczaka pokroić w kostkę, doprawić solą i pieprzem. Obsypać mąką. Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju, dodać kurczaka. Smażyć 2 minuty. Dodać cebulę i smażyć kolejną minutę.</div>
<div>
Dodać pokrojona w kostkę paprykę oraz podzielonego na różyczki brokuła. Smażyć kolejne 3 minuty. Pod koniec dodać kukurydzę. Dodać makaron i smażyć jeszcze 1 minutę.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><u>Sos teriyaki:</u></b></div>
<div>
<ul>
<li><b>4 łyżki sosu sojowego</b></li>
<li><b>2 łyżki octu ryżowego</b></li>
<li><b>2 łyżki wody</b></li>
<li><b>1 łyżka syropu klonowego</b></li>
<li><b>1/2 łyżki imbiru (użyłam sproszkowanego)</b></li>
<li><b>1 starty ząbek czosnku</b></li>
<li><b>1 łyżka oleju sezamowego</b></li>
</ul>
<div>
Wszystkie składniki na sos wymieszać. Wlać na patelnię do makaronu. Podsmażyć chwilę. Podawać z podprażonym sezamem.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-7489721867296081142018-05-01T16:35:00.000+02:002018-05-01T16:35:35.837+02:00Koktajl truskawki-ananas-awokado<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_JIVkH99-S4/WuXRbxPHN5I/AAAAAAAAOH8/xE-aBgJKvVU3pMPfx4fBzA6LLL3BHYAxgCLcBGAs/s1600/Koktajl%2Btruskawki-ananas-awokado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://1.bp.blogspot.com/-_JIVkH99-S4/WuXRbxPHN5I/AAAAAAAAOH8/xE-aBgJKvVU3pMPfx4fBzA6LLL3BHYAxgCLcBGAs/s1600/Koktajl%2Btruskawki-ananas-awokado.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: small;"><u><br /></u></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: small;"><u>Składniki na 2 porcje:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
</div>
<ul style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka wody</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-size: 15.4px;">1/2 awokado</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka truskawek</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka ananasa</b></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-83306912898847038102018-04-29T15:34:00.000+02:002018-04-29T15:34:02.138+02:00Koktajl kokosowo- czekoladowy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-E5w-k-8fTu0/WuXJDIe3cWI/AAAAAAAAOHs/dbVLdEzhz0UOb1gALGt2GSl60LCleNjEgCLcBGAs/s1600/Koktajl%2Bkokosowo-czekoladowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="524" src="https://2.bp.blogspot.com/-E5w-k-8fTu0/WuXJDIe3cWI/AAAAAAAAOHs/dbVLdEzhz0UOb1gALGt2GSl60LCleNjEgCLcBGAs/s1600/Koktajl%2Bkokosowo-czekoladowy.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: medium;"><u>Składniki:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
</div>
<ul style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 mała puszka mleczka kokosowego (u mnie 165 ml)</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-size: 15.4px;">1 banan</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>2 łyżki kakao</b></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-74431930061935706352018-04-28T13:08:00.001+02:002018-04-28T13:08:51.139+02:00Kaszotto z kurczakiem i botwinką<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8lJNvhBfSWM/Ws0Q0AgoC5I/AAAAAAAAODo/e8zFlvntaSEC-RVpvi-BCRVAoOQmJctUgCLcBGAs/s1600/Kaszotto%2Bz%2Bbotwink%25C4%2585%2Bi%2Bkurczakiem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="520" src="https://3.bp.blogspot.com/-8lJNvhBfSWM/Ws0Q0AgoC5I/AAAAAAAAODo/e8zFlvntaSEC-RVpvi-BCRVAoOQmJctUgCLcBGAs/s1600/Kaszotto%2Bz%2Bbotwink%25C4%2585%2Bi%2Bkurczakiem.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki:</u></span></b><br />
<b><span style="color: blue; font-size: x-small;">ze strony <a href="https://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/botwinka/kaszotto_z_kurczakiem_botwinka/przepis.html" target="_blank">Kwestia Smaku</a></span></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>100 g kaszy pęczak</b></li>
<li><b>3 łyżki oliwy</b></li>
<li><b>1 por</b></li>
<li><b>500 g filetów z udka kurczaka</b></li>
<li><b>1 pęczek botwinki</b></li>
<li><b>1 łyżeczka suszonego tymianku</b></li>
<li><b>1/3 szklanki białego wina</b></li>
<li><b>1 i 1/2 szklanki bulionu</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na rozgrzaną patelnie wlać łyżkę oliwy, dodać kasze i chwile podsmażyć. Cebulę pokroić w kostkę, dodać na patelnie. Smażyć około 3 minuty. Dodać pokrojonego w półplasterki pora, łyżkę oliwy oraz tymianek. Smażyć 3 minuty.<br />
<br />
Składniki przesunąć na bok, wlać ostatnią łyżkę oliwy, włożyć filety z udka kurczaka, doprawić solą i pieprzem, smażyć 3 minuty, co jakiś czas mieszając.<br />
<br />
Po tym czasie wymieszać wszystkie składniki, dodać białe wino, zagotować aż odparuje około 3 minuty. Dodać pokrojone buraczki (liście zachować) oraz wlać gorący bulion. Doprawić. Przykryć pokrywką i gotować około 23 minuty. Po tym czasie dodać liście botwinki i gotować kolejne 5 minut. Na koniec zdjąć pokrywkę i podgrzewać jeszcze 3 minuty.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-50096620549074357222018-04-10T12:39:00.000+02:002018-04-10T12:41:31.591+02:00Omlet z owocami na mące kokosowej<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DZVof7h8QmQ/WsyPlh7JG9I/AAAAAAAAODY/q82TlukCj7A8B4YfNdXG2g4vkjVWS6vRACLcBGAs/s1600/Omlet%2Bz%2Bowocami%2Bna%2Bm%25C4%2585ce%2Bkokosowej.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="557" src="https://2.bp.blogspot.com/-DZVof7h8QmQ/WsyPlh7JG9I/AAAAAAAAODY/q82TlukCj7A8B4YfNdXG2g4vkjVWS6vRACLcBGAs/s1600/Omlet%2Bz%2Bowocami%2Bna%2Bm%25C4%2585ce%2Bkokosowej.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: medium;"><u>Składniki:</u></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; text-align: justify;">
<b><u><span style="color: blue; font-size: xx-small;">ze strony <a href="https://filozofiasmaku.blogspot.de/2016/03/omlet-na-mace-kokosowej.html?m=1" target="_blank">Filozofia Smaku</a></span></u></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif;">
<ul style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>3 jajka (osobno białka i żółtka)</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>3 łyżki erytrolu lub innego cukru*</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>30 g mąki kokosowej</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>1/2 łyżeczki proszku do pieczenia</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>jagody (mrożone luz świeże)</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>truskawki</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>wiórki kokosowe</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px; text-align: justify;"><b>olej kokosowy lub inny olej</b></li>
</ul>
<div style="font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 15.4px; text-align: justify;">
Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Białka ubić na sztywną pianę. Dodać po łyżce cukru. Zmniejszyć obroty i dodać po 1 żółtku. Mąkę z proszkiem do pieczenia przesiać do masy. Delikatnie wymieszać szpatułką. Jeżeli masa wyjdzie gęsta, można dodać odrobinę mleka. Na patelni o średnicy 24 cm roztopić odrobinę oleju kokosowego. Wylać masę i smażyć około 2-3 minuty. Powciskać jagody i przełożyć patelnie do piekarnika**. Piec około 10 minut. Wyjąć, udekorować truskawkami, wiórkami kokosowymi. Można polać syropem z agawy. Smacznego!</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">* jeżeli używamy zwykłego cukru to powinno być go mniej niż 3 łyżki</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">**patelnia musi mieć rączkę, którą można włożyć do piekarnika </span></div>
</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-86441913224838817372018-04-05T11:05:00.000+02:002018-04-05T11:05:51.821+02:00Omlet z pieczarkami i papryką<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-BZzmDNJN9k4/WsXlkjQEDkI/AAAAAAAAOBU/Sk_pNC-d3IQ2u1oqI5aAAwBmG0HNua0SgCLcBGAs/s1600/Omlet%2Bz%2Bwarzywami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="515" src="https://2.bp.blogspot.com/-BZzmDNJN9k4/WsXlkjQEDkI/AAAAAAAAOBU/Sk_pNC-d3IQ2u1oqI5aAAwBmG0HNua0SgCLcBGAs/s1600/Omlet%2Bz%2Bwarzywami.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: medium;"><u><b>Składniki na 1-2 porcje:</b></u></span><br style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;" /><br />
<ul style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b><span style="font-size: x-small;">2 jajka</span></b></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b><span style="font-size: x-small;">5 pieczarek</span></b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;"><b>1-2 plasterki boczku</b></span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;"><b>1/2 papryki czerwonej</b></span></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b><span style="font-size: x-small;">szczypiorek</span></b></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b><span style="font-size: x-small;">sól, pieprz, słodka papryka, kurkuma</span></b></li>
<li style="font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b><span style="font-size: x-small;">masło </span></b></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;">Jajka rozbić do miseczki, dodać sól, pieprz, słodką paprykę oraz kurkumę. Masę dokładnie wymieszać. Na patelni rozgrzać masło. Podsmażyć przez około 5 min boczek, paprykę oraz pieczarki. Wylać masę jajeczną. Smażyć pod przykryciem po 3-4 min z każdej strony. Gotowy omlet posypać szczypiorkiem.</span></span></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-57706605569684136912017-10-29T17:10:00.000+01:002017-10-29T17:10:23.473+01:00Granola orzechowa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-o1rH4_DO4A0/WfX8a2ZOWhI/AAAAAAAANfc/e-BLuH2pQRk4AIxlAi5-KFNbdxZT_jicACLcBGAs/s1600/Granola%2Borzechowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="506" src="https://4.bp.blogspot.com/-o1rH4_DO4A0/WfX8a2ZOWhI/AAAAAAAANfc/e-BLuH2pQRk4AIxlAi5-KFNbdxZT_jicACLcBGAs/s1600/Granola%2Borzechowa.jpg" /></a></div>
<u style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></u>
<u style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;"><span style="font-size: medium;"><b>Składniki:</b></span></u><br />
<ul style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka płatków owsianych</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>2 łyżki płatków gryczanych</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>3 łyżki płatków migdałowych</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1/4 szklanki pestek dyni</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka mieszanki ulubionych orzechów (użyłam ziemnych niesolonych, migdałów, nerkowców, mieszanki studenckiej)</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>2 łyżki miodu</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-size: 15.4px;">2 łyżki oleju kokosowego</b></li>
</ul>
<br style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;" />
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
Do miseczki włożyć wszystkie składniki. Dokładnie wymieszać. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem i przełożyć granolę. Piec w 180 stopniach przez 15 minut. Co jakiś czas mieszać. Przechowywać w zamkniętym pojemniku w suchym miejscu.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-67449481444580881102017-10-28T16:54:00.000+02:002017-10-28T16:54:21.183+02:00Makaron w stylu azjatyckim z grillowaną polędwiczką<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jePkkXGn6hU/WfSVxuX2PJI/AAAAAAAANeA/dJMCIRLrR2oEUwrzu3l9_TtEBXfmy1UmQCLcBGAs/s1600/Makaron%2Bw%2Bstylu%2Bazjatyckim%2Bz%2Bgrillowan%25C4%2585%2Bpol%25C4%2599dwiczk%25C4%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="529" src="https://2.bp.blogspot.com/-jePkkXGn6hU/WfSVxuX2PJI/AAAAAAAANeA/dJMCIRLrR2oEUwrzu3l9_TtEBXfmy1UmQCLcBGAs/s1600/Makaron%2Bw%2Bstylu%2Bazjatyckim%2Bz%2Bgrillowan%25C4%2585%2Bpol%25C4%2599dwiczk%25C4%2585.jpg" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki na 2 porcje:</u></span></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>300 g polędwiczki wieprzowej</b></li>
<li><b>150 g makaronu soba</b></li>
<li><b>1 cebula</b></li>
<li><b>1/2 papryczki chilli</b></li>
<li><b>100 g różyczek brokuła</b></li>
<li><b>150 g zielonej fasolki</b></li>
<li><b>1/3 szklanki sosu teriyaki</b></li>
<li><b>1/3 szklanki wody</b></li>
<li><b>5 łyżek sosu sojowego</b></li>
<li><b>2 łyżki octu ryżowego</b></li>
<li><b>2 łyżeczki cukru brązowego</b></li>
<li><b>3 łyżki niesolonych orzeszków ziemnych (lekko posiekane)</b></li>
<li><b>1 łyżka oleju sezamowego</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Polędwiczkę pokroić na plasterki, zalać sosem teriyaki i dostawić na 60 min.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Na patelni rozgrzać olej sezamowy, zeszklić cebulę z papryczką chili. Dodać brokuł i fasolkę, smażyć około 10 min. Po tym czasie dodać na patelnie wymieszane ze sobą sos sojowy, wodę, ocet ryżowy oraz brązowy cukier. Zagotować. Dodać orzeszki ziemne, wymieszać.</div>
<div>
W miedzy czasie na patelni grillowej zgrillować polędwiczkę, po 2 minuty z każdej strony. Odstawić.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Makaron ugotować przez 3 minuty w osolonej wodzie. Odcedzić, przełożyć na patelnie i wymieszać. Przełożyć na talerz, na wierzchu dania położyć polędwiczki. Smacznego!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Przepis pochodzi z tej <a href="http://picante-jalapeno.blogspot.com/2017/10/makaron-soba-z-grillowana-poledwiczka.html" target="_blank">strony</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-74479566701181345612017-06-03T15:37:00.002+02:002017-06-03T15:37:45.876+02:00Owsianka z karmelizowaną gruszką<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-E-tk_dD0Lro/WTK6hirXaxI/AAAAAAAAMFs/Bxiv62SfDVcMa8sc_U3c5o0cpWpa_L6FACLcB/s1600/Owsianka%2Bz%2Bkarmelizowan%25C4%2585%2Bgruszk%25C4%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="545" src="https://3.bp.blogspot.com/-E-tk_dD0Lro/WTK6hirXaxI/AAAAAAAAMFs/Bxiv62SfDVcMa8sc_U3c5o0cpWpa_L6FACLcB/s1600/Owsianka%2Bz%2Bkarmelizowan%25C4%2585%2Bgruszk%25C4%2585.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<u><span style="font-size: medium;"><b>Składniki na 1 porcję:</b></span></u></div>
<ul style="background-color: white; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em; text-align: justify;">
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka mleka</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>2 łyżki płatków owsianych</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 gruszka</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 łyżeczka miodu</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1-1/2 łyżeczki cynamonu</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">kilka orzechów </b><span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;"><b>włoskich</b></span></span></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 łyżeczka masła</b></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
1. W rondelku wymieszać mleko z płatkami owsianymi i zagotować zgodnie z zaleceniem producenta płatków.</div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Utopia, Palatino Linotype, Palatino, serif;"><span style="font-size: 15.4px;">2. Gruszkę pokroić na kawałki. Na małą patelnię wyłożyć masło, dodać gruszki, miód i cynamon. Dusić około 10 minut.</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
4. Ugotowaną owsiankę przelać do miseczki, na wierzch dać karmelizowane gruszki, posypać orzechami włoskimi. Smacznego!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-49757218734754051972017-05-26T21:30:00.001+02:002017-05-26T21:30:16.155+02:00Smoothie truskawka-malina-ananas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jTB3lN1CNxU/WSh_2WxNueI/AAAAAAAAMCg/7hBP35pXm-oWGDURPvlDrNb45D8rRyxwwCLcB/s1600/Smoothie%2Btruskawka-malina-ananas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="536" src="https://2.bp.blogspot.com/-jTB3lN1CNxU/WSh_2WxNueI/AAAAAAAAMCg/7hBP35pXm-oWGDURPvlDrNb45D8rRyxwwCLcB/s1600/Smoothie%2Btruskawka-malina-ananas.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1/2 szklanki wody kokosowej</b></li>
<li><b>1/2 szklanki malin</b></li>
<li><b>1 banan</b></li>
<li><b>200 g ananasa</b></li>
<li><b>150 g truskawek</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
<br />
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-63369992700408538212017-05-19T16:52:00.000+02:002017-05-19T16:52:30.928+02:00Trójwarstwowe smoothie <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMNqhHAnDxhgARR2IJNJKQm9-Bdl3239Tz0yftyrAou0zZ907M-UsgnboRCVvrFSusoYsU4c8AfmUpD2clWKx8ZL7IOiOjy-CyeyUMdygHNWQeEWjHdL9Sgw0QjMScnlIgvnQX1A_L/s1600/Tr%25C3%25B3jwarstwowe+smoothie+z+matcha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMNqhHAnDxhgARR2IJNJKQm9-Bdl3239Tz0yftyrAou0zZ907M-UsgnboRCVvrFSusoYsU4c8AfmUpD2clWKx8ZL7IOiOjy-CyeyUMdygHNWQeEWjHdL9Sgw0QjMScnlIgvnQX1A_L/s1600/Tr%25C3%25B3jwarstwowe+smoothie+z+matcha.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: medium;"><u><br /></u></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: medium;"><u>Składniki na 2 porcje:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
</div>
<ul style="background-color: white; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka wody kokosowej</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 banan</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b><span style="font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif;"><span style="font-size: 15.4px;">1 łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha</span></span></b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b style="font-size: 15.4px;">1/2 pomarańczy</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>ananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 200 g)</b></li>
<li style="font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>truskawki 200 g</b></li>
</ul>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
Przygotować pierwszą warstwę. Do blendera wlać 1/3 szklani wody kokosowej, dodać banana oraz herbatę matcha. Przelać do szklanek.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
Druga warstwa - zmiksować banana z połówką pomarańczy oraz 1/3 wody kokosowej. Wylać na pierwszą warstwę.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: justify;">
Trzecia warstwa - truskawki zmiksować z wodą kokosową. Wylać na drugą warstwę.</div>
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-18308301459206227262017-05-16T17:38:00.000+02:002017-05-16T17:38:06.250+02:00Koktajl z orzechami laskowymi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-YpGwIq-sI2Q/WRn4m1siisI/AAAAAAAAL-8/9GcTlfPCd_wgckwij9Pk6oNn7WVbetXXwCLcB/s1600/Koktajl%2Bz%2Borzechami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-YpGwIq-sI2Q/WRn4m1siisI/AAAAAAAAL-8/9GcTlfPCd_wgckwij9Pk6oNn7WVbetXXwCLcB/s1600/Koktajl%2Bz%2Borzechami.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1/2 szklanki wody kokosowej</b></li>
<li><b>garść orzechów laskowych</b></li>
<li><b>1 marchewka</b></li>
<li><b>2 pomarańcze</b></li>
<li><b>ananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 160 g)</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Pomarańcze i marchewkę obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
<br />
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-68066948106403575452017-05-08T10:46:00.000+02:002017-05-08T10:46:17.275+02:00Koktajl malinowo-gruszkowy z siemieniem lnianym<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1N630KX4gHk/WQ8WFqONRPI/AAAAAAAAL9g/l87126v_af0lzJB2An-vntUB3X-XBaOzgCLcB/s1600/Koktajl%2Bmalinowo-gruszkowy%2Bz%2Bsiemieniem%2Blnianym.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-1N630KX4gHk/WQ8WFqONRPI/AAAAAAAAL9g/l87126v_af0lzJB2An-vntUB3X-XBaOzgCLcB/s1600/Koktajl%2Bmalinowo-gruszkowy%2Bz%2Bsiemieniem%2Blnianym.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki na 2 porcje:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1 szklanka wody</b></li>
<li><b>1 szklanka malin (u mnie mrożone)</b></li>
<li><b>1 gruszka</b></li>
<li><b>kilka kropli ekstraktu waniliowego</b></li>
<li><b>2 łyżki siemienia lnianego</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Gruszkę obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-l2WFaRjVPgQ/WQ8WF6gCJUI/AAAAAAAAL9k/Z-HodkVMqfItgDhxsfAy4xAQ54TVxSLMgCEw/s1600/Koktajl%2Bmalinowo-gruszkowy%2Bz%2Bsiemieniem%2Blnianym%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-l2WFaRjVPgQ/WQ8WF6gCJUI/AAAAAAAAL9k/Z-HodkVMqfItgDhxsfAy4xAQ54TVxSLMgCEw/s1600/Koktajl%2Bmalinowo-gruszkowy%2Bz%2Bsiemieniem%2Blnianym%2B%25282%2529.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-89114543850765042562017-05-07T11:36:00.000+02:002017-05-07T11:36:01.492+02:00Koktajl z awokado, kiwi i szpinakiem<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qml5RUurckE/WQ4Tt3J23JI/AAAAAAAAL9A/tKwZCXVy5LEp2SCWyCzHuAEaCee7CvFYACLcB/s1600/Koktajl%2Bz%2Bawokado%252C%2Bkiwi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-qml5RUurckE/WQ4Tt3J23JI/AAAAAAAAL9A/tKwZCXVy5LEp2SCWyCzHuAEaCee7CvFYACLcB/s1600/Koktajl%2Bz%2Bawokado%252C%2Bkiwi.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u><br /></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1/2 awokado</b></li>
<li><b>2 garści szpinaku</b></li>
<li><b>1 jabłko</b></li>
<li><b>1 kiwi</b></li>
<li><b>1/2 mielonego siemienia lnianego</b></li>
<li><b>sok wyciśnięty z cytryny (do smaku)</b></li>
<li><b>1,5 łyżki migdałów lub płatków migdałowych</b></li>
<li><b>woda</b></li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Awokado pozbawić pestki. Jabłko oraz kiwi obrać ze skórki. Umieścić wszystko w blenderze i zblendować. Ilość wody zależy od pożądanej konsystencji. Ja dałam 1/2 szklanki i wyszła mi musowa konsystencja.</div>
</div>
<br />
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-15868200279196053522017-05-06T14:45:00.001+02:002017-05-06T14:45:43.914+02:00Owsianka jagodowa na wodzie kokosowej<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MTrb3LRXTjU/WQ3E2FMZVEI/AAAAAAAAL8w/TpspHRZVC_wMA-dSHD0eqdsq8KaVlYn9ACLcB/s1600/Owsianka%2Bjagodowa%2Bna%2Bwodzie%2Bkokosowej.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-MTrb3LRXTjU/WQ3E2FMZVEI/AAAAAAAAL8w/TpspHRZVC_wMA-dSHD0eqdsq8KaVlYn9ACLcB/s1600/Owsianka%2Bjagodowa%2Bna%2Bwodzie%2Bkokosowej.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki na 1 porcję:</u></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>1 szklanka wody kokosowej</b></li>
<li><b>4 łyżki płatków owsianych</b></li>
<li><b>50 g mrożonych jagód</b></li>
<li><b>1 łyżeczka syropu klonowego</b></li>
<li><b>1 łyżka płatków migdałowych</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Płatki owsiane ugotować na wodzie kokosowej. Pod koniec gotowania dodać jagody oraz syrop klonowy. Przełożyć do miseczki, posypać płatkami migdałowymi.</div>
<br />
<br />Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-9164401523403634612017-05-05T12:06:00.002+02:002017-05-05T12:06:59.897+02:00Shake czekoladowy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eW5RpzxVv_s/WQxOED7f4MI/AAAAAAAAL8U/SS7mA7_ZBWEtMPal6Eht4iquFX554C2HQCLcB/s1600/Shake%2Bczekoladowy..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-eW5RpzxVv_s/WQxOED7f4MI/AAAAAAAAL8U/SS7mA7_ZBWEtMPal6Eht4iquFX554C2HQCLcB/s1600/Shake%2Bczekoladowy..jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px; text-align: start;"><span style="font-size: medium;"><u>Składniki na 2 porcję:</u></span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15.4px;">
<ul style="line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 szklanka dowolnego mleka</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>2 banan (najlepiej mrożone)</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 łyżka kakao</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1 łyżeczka proszku maca</b></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><b>1/4 łyżeczki cynamonu</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jeżeli używamy mrożonych owoców potrzebujemy blendera o dużej mocy tzw. wysokoobrotowego. Do misy blendera wlać mleko, dodać banany, kakao, proszek maca oraz cynamon. Zmiksować.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-52292804256999311062017-04-19T12:04:00.000+02:002017-04-19T12:04:47.233+02:00Pudding chia z musem jagodowym<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQtoE-wlROsyYipXSPtk3rytXgni6pPJrhCMhVgB9RwegHQkFxtMCBAgWS4zV55cDDRPgxFWxK8tx81ZcDs39b2i868DTscLMUpZ52173gmM2a6QeVDANdsvyfO2j4P4O_D8mk0N7R/s1600/Pudding+chia+z+musem+jagodowym.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQtoE-wlROsyYipXSPtk3rytXgni6pPJrhCMhVgB9RwegHQkFxtMCBAgWS4zV55cDDRPgxFWxK8tx81ZcDs39b2i868DTscLMUpZ52173gmM2a6QeVDANdsvyfO2j4P4O_D8mk0N7R/s1600/Pudding+chia+z+musem+jagodowym.jpg" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki na 1 porcję:</u></span></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>1/2 szklanki wody kokosowej</b></li>
<li><b>1,5 łyżki nasion chia</b></li>
<li><b>1 łyżeczka syropu klonowego</b></li>
<li><b>50 g mrożonych jagód</b></li>
<li><b>1 banan</b></li>
<li><b>wiórki kokosowe</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Wodę kokosową wymieszać z chia i syropem klonowym. Odstawić do lodówki na kilka godzin lub cała noc. Jagody zmiksować z bananem, wyłożyć na warstwę chia. Posypać wiórkami kokosowymi.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6778763186782823414.post-70984232806139945972017-04-18T17:20:00.000+02:002017-04-18T17:20:54.374+02:00Owsianka pomarańczowo-czekoladowa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQ8JmnGuEkTmgxyfgkY6uMILMbfv6sZmZNbUGEJ-IBWWtfSZNQZK6lhpC8GnHPeJ5fvf-yMrECANTQ4sDE5_sjcQgst4gkzy0420B7DpKMkQdVPYN8QZzHdGTa6gW9t9I0ysyj68g/s1600/Owsianka+pomaranczowo-czekoladowa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQ8JmnGuEkTmgxyfgkY6uMILMbfv6sZmZNbUGEJ-IBWWtfSZNQZK6lhpC8GnHPeJ5fvf-yMrECANTQ4sDE5_sjcQgst4gkzy0420B7DpKMkQdVPYN8QZzHdGTa6gW9t9I0ysyj68g/s1600/Owsianka+pomaranczowo-czekoladowa.jpg" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-size: large;"><u>Składniki na 1 porcję:</u></span></b><br />
<br />
<ul>
<li><b>1/3 szklanki płatków owsianych</b></li>
<li><b>2/3 szklanki wody kokosowej</b></li>
<li><b>1 pomarańcza</b></li>
<li><b>3 kostki czekolady gorzkiej</b></li>
<li><b>1 łyżeczka proszku maca</b></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Płatki owsiane ugotować w wodzie kokosowej. Z połówki pomarańczy zetrzeć skórkę oraz wycisnąć sok, dodać do owsianki. Gotową owsiankę wymieszać z proszkiem maca, pokrojoną czekoladą oraz kawałkami drugiej części pomarańczy.</div>
Moja Galeria Smakuhttp://www.blogger.com/profile/04326121606515614711noreply@blogger.com1